Биохимик из Мезенского района Жанна Цыганова рассказала, что изложение своих мыслей в письменном виде здорово помогает упорядочить «бардак» в голове.
— Когда я понимаю, что вокруг слишком много всего, а я одна — беру своих верных друзей, бумагу и ручку, — рассказала Жанна. — В процессе написания понимаю, что все как-то приходит в порядок. Времени на написание ручкой по бумаге уходить куда больше, чем на проговаривание вопросов, и больше, чем на их печатание. За это время удается лучше, грамотнее, полнее сформулировать мысль. Так и получается, что со всем разбираешься, пока пишешь. Рекомендую!
Жанна подчеркнула, что ведение дневника — один из хороших способов психотерапии, который вы можете себе подарить.
